2018/10/21 03:47

البيت / عالم المرأة

أيهما أفضل تمارين حمل الأوزان أم تمارين

استخدام المشاية الكهربائية يساعد في حرق كميات كبيرة من السعرات الحرارية لكن هناك وسيلة سريعة وأكثر فعالية للتخلص من الدهون للأبد. إذا كنت ممن يحرصن على قراءة كل جديد فيما يتعلق بالتمارين الرياضية واللياقة، فلا شك أنك قرأت أن ممارسة تمارين حمل الأوزان على نفس القدر من الأهمية مثل تمارين "الكارديو". فتمارين حمل الأوزان لا تقوم فقط بتنشيط عملية الأيض وشد جميع عضلات الجسم فسحب ولكنها أيضاً تلعب دوراً كبيراً في...

كيف تحافظ على زواجك صحيًا وأكثر أمانًا؟

قدّم خبراء العلاقات الزوجية عددًا من الارشادات التي تساعد في تعميق معنى الحياة الزوجية، حيث تعمل هذه الارشادات عند اتباعها من قبل الطرفين على تقوية العلاقة الزوجية وبينهما، ويبرز السعادة في مراحل حياتهما، وهذه النصائح هي: • الصراحة المتبادلة؛ حيث تشعر الزوجين بالراحة بما يكفي ليقولا ما يريدان دون مقدمات، حيث أن الحوار الصريح هو المفتاح لزواج صحي. • المحافظة على أسرار البيت؛ وذلك لأن لها قدسية خاصة في...

أسرار رشاقة أشهر عارضات فيكتوريا سيكريت

تحرص دوما وكالة الأزياء العالمية "فيكتوريا سيكريت" أشهر ماركة للملابس الداخلية النسائية و مستحضرات التجميل، على اختيار عارضات يتمتعن بجسم رشيق لعرض منتجاتها المختلفة، فهي لا تبحث عن عارضات عاديات بل عن أيقونة جمال تظل في مخيلة كل امرأة ترى قطع الوكالة المختلفة. وحتى تعلمي أسرار رشاقة أشهر عارضات فيكتوريا سيكريت المطلق عليهن لقب "الملائكة"، نقدم لك نبذة صغيرة و سريعة عن أشهر العارضات وتفاصيل رشاقتهن وطرق...

اللبن لبشرة نضرة وحيوية

يعتبر اللبن من أهم المواد التي تستعمل للحفاظ على نضارة البشرة وحيويتها ونظافتها، ويناسب جميع أنواع البشرة . لذا نقدم لكِ سيدتي بعض الطرق الطبيعية لعمل أقنعة للوجه من اللبن. اللبن مع الفراولة: تحتاجين إلى 3 ثمار كبيرة من الفراولة + 140 مل لبن. الطريقة : تُهرس ثمار الفروالة جيدًا بواسطة شوكة ، ثم يضاف اللبن لهذا المهروس، ويخلط به جيدًا، ويعبأ المستحضر في زجاجة، تحفظ في الثلاجة ، ويجب رجّها جيدًا قبل الاستعمال ،...

ماذا يمثل بيت الزوجية لخطيبك في المستقبل من خلال برجه؟

برج الحمل: هو يفضل أن يترك أمور تنظيم البيت لمن يرى أنهم أكفأ منه، لأنه في اكثر الاحيان يعتبر نفسه اكفأ في مجالات لأخرى غير المنزل. برج الثور: تراه ذاك القائد الحازم والحنون في ذات الوقت، يفعل ما بوسعه لإيصال أبنائه إلى بر الأمان، منزله لا يخلو من زاوية فنية كالموسيقى و القراءة. برج الجوزاء: إما أن يكون مرحًا حنونًا أو أن يكون سلبيًا محبطًا أو الاثنين معًا، فمزاجه متقلب ولن تستطيع التنبؤ بمزاجه، إلا من عاشوا...

الأحمر النحاسي والأشقر الرمادي موضة ألوان الشعر لخريف 2012

يحرص خبراء الموضة بشكل دائم على التجديد في ألوان الشعر في كل موسم أزياء، وذلك حتى يضيف للمرأة جمالاً وتألقًا، ومن الألوان التي قدمتها دور الأزياء العالمية للشعر في أزياء خريف وشتاء 2012 – 2013، نقدّم ما يلي: البني الشوكولا:درجة مشرقة تناولتها عارضات الأزياء، ذوات البشرة البيضاء والحنطية؛ حيث ينير البشرة ويضفي عليها رونقًا وجمالاً. الأحمر والبني: يتلخص هذا اللون في جذور داكنة باللون البني مع أطراف حمراء، بقصّة...

وصول الطلاب الى بيروت

وصول الطلاب الى بيروت اهلا و سهلا بهم

وصول الطلاب الى بيروت

قريبا ستار اكاديمي 12

قريبا ستار اكاديمي 12

قريبا ستار اكاديمي 12

عسفيا : مراسم احياء ذكرى الشهداء من ابناء الطائفة الدرزية في المقبرة العسكرية

بحضور وزيرة العدل "تسيبي ليبني" مندوبة عن حكومة إسرائيل ، أقيم

عسفيا : مراسم احياء ذكرى الشهداء من ابناء الطائفة الدرزية في المقبرة العسكرية

ما رايكم بالموقع ؟

نعم

لا

ابدا

نعم

لا

ابدا

نعم

لا

ابدا

حالة الطقس

بئر السبع 29°-19°
رام الله 28°-21°
عكا 27°-21°
يافا 28°-21°
القدس 25°-15°
حيفا 28°-19°
الناصرة 27°-21°
بئر السبع 28°-14°
رام الله 27°-17°
عكا 24°-18°
يافا 23°-18°
القدس 24°-14°
حيفا 25°-17°
الناصرة 24°-18°

اسعار العملات

دولار امريكي 3.683
جنيه استرليني 4.7475
ين ياباني 3.3149
يورو 4.2713
دولار استرالي 2.7342
دولار كندي 2.8271
كرون دينيماركي 0.5728
كرون نرويجي 0.4474
راند افريقي 0.2729
كرون سويدي 0.4107
فرانك سويسري 3.7086
دينار اردني 5.1915
ليرة لبنانية 0.0243
جنيه مصري 0.2064